畑その４になりましょうか。

雑草の捨て場として使っている場所ですが。

（勝手に里芋が生えてる）

なんかじめじめして全然水が抜けない。

畑の横の水路を見たら・・水路に砂が溜まって草が生えて、あふれている。

そういえば先日亡くなった叔父さんが時々掃除してたな～・・。

う～ん、とりあえず水が流れるようにしなくっちゃ。

砂をさらいたいんだけど、草が根をはっててシャベルで掘れない。

まず草を取り除かないと・・。

～というようなことをここ数日やっておりました。

なんとか水が流れるようになりました。

まだまだ砂がたまってるんだけど、こればっかりやってる

わけにはいかない。

畑の野菜の水やりと草むしりだけでも大変だし～。

耕せてないとこもいっぱいあるし、花壇エリアも放置中。

水路は、草が生えないように気をつけておいて、

砂をさらうのは冬にやろう！

は～、なにもかも中途半端です。

一人じゃ無理だわ。

こっちのほうはあまり見に来なかったんだけど、

叔父さんを手伝っておけばよかったなぁ。

さて、食卓の野菜がだいぶ畑でまかなえるようになりました。

鯖の唐揚げを野菜で和えたもの、ニラ玉。豆腐キムチのせ。

ヘルシーだね！！

１４日にシャトレーゼのももフェアのチラシを見て。

「す・て・き！ 行きたい！！」と思ってしまい、その日に

姉と行ってきました～。

買う気で行ってきたので、ケーキの他にもパンやシュークリーム、

プリン、アイスクリームと自宅で食べるのに３０００円越えのお買い上げ。

はぁ、スイーツはテンション上がるわ～。

このくまちゃんは衝動買い。

レジの最中に追加してしまった。

かわいいもの！！

（私にはちょっと甘すぎたけど・・）

３連休はどこにも行かず、おうちでスイーツ三昧でした。

アイスクリームも美味しかったし、また行きたいなぁ。

お店がちょっと遠いのよねぇ。

お隣の猫

７月１３日の体組成を記録します。

身長　１６３cm　６３歳　女

４月２７日→５月１１日→６月１日→７月１３日

体重　５７．２kg→５７．２kg→５７．４kg→５７．２kg

BMI　２１．５→２１．５→２１．６→２１．５
（普通１８．５～２５）

体脂肪率　２７．３→２７．４→２８．１→２７．５
（６０歳～　標準－２３～２９　標準＋３０～３６）

筋肉量　３９．１→３９．１→３８．８→３９．０
（６３歳３０～４３くらい？）

内臓脂肪　５．５→５．５→５．５→５．５
（標準９．５以下）

脚点　１０３→１０３→１０１→１０３
（良９０～１５０）

基礎代謝　１１８６→１１８４→１１８０→１１８３
（５０～６４歳１１１０）

体内年齢　５０歳→５０歳→５１歳→５０歳
　
畑にはけっこう熱心に行っております。
スキマ筋トレはやっておりません。
数値もほとんど変わっておりません。
血圧は安定しているので・・ま、いいんじゃない？