昨日、２８日の午前中は地域の花壇の花の苗を植えるお手伝い。
雑草は少なく（当日来れない人が前日作業しておられた）
１時間もかからず終了。
おみやげをもらって帰りました。
レンコン みかん サツマイモの蒸しパン お菓子 缶コーヒー
２８日の朝食
いつも通り
昼食
カップ焼きそば
花壇の花植え終了後、勧められるままお菓子を食べていたら
昼食は入らない気持ちになったのだけど・・。
姉が「昼食作らなくてもカップ焼きそばでいい」と食べているのを見たら
やっぱり食べたくなってしまうのであった・・。
間食
おみやげにもらったお菓子（姉と半分こ）
夕食
もらったレンコンで煮しめ サバ甘酢 納豆（タレなし） ヨーグルト
せっかく５７ｋｇ台にもどったのにじわじわ上がってきてる～。
